ЭКЗАМЕНЫ НА НОСУ

Экзамен – это способ проверки и оценки знаний. Существуют различные формы и виды экзаменов (письменные, устные, в виде тестирования и комбинации разных вариантов).

 
Подготовка к экзамену/зачету/контрольной:
  • 1. Начать повторение необходимого материала задолго до экзамена;
  • 2. Составить график для повторения, в котором будет указано какие предметы необходимо подтянуть и поставить себе deadline на эти действия и указать дату проведение экзамена. ( Это поможет сосредоточиться на том, что должно быть сделано и когда).
 
Перед экзаменом/зачетом:
  • 1. За день до экзамена полноценный отдых, прогулка на свежем воздухе;
  • 2. Минимизировать количество времени перед TV, за компьютером и телефоном;
  • 3. Хорошо выспаться.
 
В день экзамена/зачетом:
  • 1. Утром зарядка
  • 2. Контрастный душ
  • 3. Полноценный завтрак
  • 4. Поддержите ребенка добрым словом, подбодрите, обнимите и скажите, что Вы будите рядом не зависимо от результата, что Вы него/ нее верите.
  • 5. Сделайте вместе техники, которые помогут снять стресс.
 
Сижу на экзамене/зачете:
  • 1. Сделать глубокий вдох и выдох;
  • 2. Начинайте с легких заданий, а потом переходите к сложным (если нет требований к порядку выполнения).
 
Важно:
  • Не забывать, что у всех экзаменов, есть отведенные на их проведение временные рамки. Соответственно нужно постараться не отвлекаться и излагать самые важные моменты лаконично и емко;
  • Внимательно прочитать задание.
  • Писать разборчиво (если это письменный экзамен/зачет).
 

Удачи и берегите себя!